고혈압 관리 (1) 썸네일형 리스트형 고혈압 관리: 건강한 식단으로 안정시켜 보세요 고혈압 관리: 건강한 식단으로 안정시켜 보세요 관련내용 확인 해 보시겠습니다. 알아보자 :: 고혈압 관리: 건강한 식단으로 안정시켜 보세요고혈압 관리: 건강한 식단으로 안정시켜 보세요 고혈압은 심각한 합병증을 일으킬 수 있으며, 이를 예방하고 관리하기 위해 어떻게 식단을 조절해야 할까요? 고혈압 환자의 식단 조절 고혈압 환자는 다양한 식품을 섭취할 수 있다. 신선한 야채, 과일, 유제품, 콩 제품, 견과류, 그리고 살코기를 적절히 섭취하는 것이 중요하다. ○ 식단에서 염분 섭취를 줄이고 저염식을 선호하며, 지방과 콜레스테롤이 풍부한 음식을 최소화해야 하다. ○ 고혈압 환자는 비만을 피하기 위해 식단과 운동을 조절하여 이상적인 체중을 유지해야 하다. ○ 식단의 조절은 고지혈증, 고혈당, 고요산혈증을.. 이전 1 다음
